با سلام

بی مقدمه!

برای فراموش کردن یک خاطره بد از ذهنتون مراحل زیر رو دنبال کنید:

1- خاطره رو مانند یک فیلم در جلوی چشماتون مجسم کنید

2- صدا رو از خاطرتون بگیرید (صامت)

3- رنگ رو از خاطره بد بگیرید (سیاه و سفید)

4- فیلم خاطره را متوقف کرده و به صورت یک عکس به آن نگاه کنید

5- حالا روی عکستون قطرات آب رو بریزید تا تار بشه

6- حالا اون عکس رو مچاله کنید

7- عکس مچاله شده رو به ریز ترین نقطه ممکنه تبدیل کنید.

8- نقطه حاصل را با تمام قوا منفجر کنید


تکرار مراحل فوق البته در مغز با سرعت انجام می شه

و در بار 5 تا 6 خاطره بد به صورت یک خاطره نامفهوم تبدیل می شه

که هرگز قدرت تخریبی سابق رو نخواهد داشت.

البته روش فوق توسط یک روانشناس ارئه شده و 100% عملی است.

برگرفته از اینجا